Events.

hṛdayam हृदयम्
Karo Tak in Bern and Herbst-Workshops mit Anja

Karo Tak here for 2 special Open Classes.

Monday October 24th 18.00 – 19.30

Friday October 28th 18.00 – 19.30


Karo lives and breaths AHIMSA. She speaks (and acts) from a place of realness and authenticity, she has travelled the world sharing her experiences as an animal rights activist but using the means of yoga and yoga philosophy as her platform. She has been teaching for nearly a decade now, she is a Jivamukti Yoga and Yogasana trained teacher (800hrs) but has expanded her yoga view over the years learning with other teachers like Mick Barnes (The Yoga Factory, Sydney) Stewart Gilchrist (East London School of Yoga) Cat and Phil (Sangye Yoga) and her Dutch Iyengar teacher Rembert Petrus (Old School Yoga Amsterdam).
Karo’s yoga classes are dynamic, strong, energetic with a smashing play-list, teachings drawn from her own life experience and work as a coach and animal rights activist. She also has her own podcast: GO FOR YOUR LIFE, is a vegan chef and food coach, or as she calls herself a “holistic navigator” being off service to others and here to uplift and elevate souls and free minds! She is currently finishing her Ayurvedic Health Coach training and will be combining her yoga and Ayurvedic knowledge in her work.

She is based in Amsterdam where she lives with her husband and sweet little dog Sparky.
WEBSITE:
www.karotak.com
INSTAGRAM:
@goforyourlifewithkaro
PODCAST
https://www.spreaker.com/user/karotak
Available on Spotify and Apple.
YOUTUBE: Karo Tak


Herbst-Workshops mit Anja

Rückbeugen

29. Oktober 2022 von 15.30 bis 17.30

Umkehrhaltungen

30. November 2022 von 13.30 bis 15.30 Uhr


mit Anja im Hrdayam, Gerechtigkeitsgasse 77, Bern
Anmeldungen an a.halbeisen@gmx.net

Jeder selbsttragender Bogen baut, an den mit der Erde verbundenen Punkten, auf einem soliden Fundament. Wir können auch mit unserem Körper Formen eines Bogens einnehmen. Was den Einen Freude bereitet, löst bei anderen Angst oder ein Gefühl der Enge aus.

Umkehrhaltungen helfen uns unser System in eine Harmonie zurück zu bringen. Sie haben nicht nur einen erstaunlichen Effekt auf unsere Gesundheit sondern auch auf unseren Geist. Drehen wir unseren Körper um, verändern wir auch unsere gewohnte Perspektive, was physisch wie mental eine Herausforderung sein kein. Wir werden die Zeit nutzen, uns spielerisch an dieses vergessene Gefühl des Kopfüberseins heranzutasten – Schritt für Schritt.

An beiden Nachmittagen wollen wir uns Zeit nehmen,
zu experimentieren, lernen wo unsere Grenzen sind,
Punkte angehen, die in einer Yogastunde weniger